Aplikacja MyProportion zadba o Twoje zdrowie, sylwetkę i finanse.
Wydawaj nawet 70% mniej dzięki diecie bez wyrzucania jedzenia!
W moim odczuciu ta dieta jest skierowana bardziej do normalnych ludzi, którzy chcą zmienić swoje ciało i samopoczucie bez większych wyrzeczeń. Czyli idealna dla mnie.
Aplikację MyProportion od pewnego czasu używam non stop. W końcu nie muszę liczyć ile czego mogę zjeść tylko mam wszystko podane jak na tacy. Masa artykułów spożywczych daje mi możliwość zaplanowania sobie świetnych dań na cały dzień, przepisy, funkcjonalność połączona z możliwością kontrolowania swoich osiągnięć jest super! Masz wszystko pod ręką. Polecam.
Oszczędności na jedzeniu
Posiłków z przepisami krok po kroku
Produktów w bazie
Rodzajów diet oraz modyfikacji do wyboru
Dieta standardowa
Dieta wegetariańska
Dieta wegańska
Dieta ketogeniczna
Dieta lekkostrawna
Dieta bez glutenu
Dieta bez laktozy
Dieta z niskim IG
Dieta unikatowa
Dieta unikatowa to indywidualny model odżywiania, łączący różne podejścia
dietetyczne i przełamujący tradycyjne schematy.
Przykładowo, może to
być wegańska dieta z jajkami czy dieta ketogeniczna bez mięsa. Jest
dostosowana do potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych.
Jadłospisy kilkudniowe to starannie przygotowane tematyczne plany bez
resztek, dzięki którym zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy.
Ułożone zostały w taki sposób, aby na ich okres
(od 2 do 7 dni) pójść tylko raz do sklepu.
W naszych jadłospisach uwzględniamy wielkość opakowania i okres świeżości
produktów, dlatego nic się nie zmarnuje.
Jadłospisy na życzenie to specjalnie opracowane plany żywieniowe,
uwzględniające unikatowe i często nietypowe potrzeby oraz okoliczności
osoby korzystającej.
Obejmują one sytuacje, w których standardowe jadłospisy nie są
wystarczające, jak na przykład wyjazd weekendowy bez dostępu do kuchni,
lodówki, sklepów i restauracji z koniecznością zakupu produktów przed
wyjazdem.
Dzięki nim możliwe jest zachowanie zdrowego stylu odżywiania w każdej
sytuacji.
To innowacyjne podejście do planowania żywieniowego, które stawia na
pierwszym miejscu codzienne preferencje podopiecznego. W zależności od
wybranego pakietu, ustalenie jadłospisów z mentorem może się odbywać nawet
codziennie.
Gdy podopieczny pragnie wprowadzić do swojej diety konkretne produkty lub
posiłki, dietetyk tworzy jadłospis, tak aby spełniał wszystkie potrzeby
żywieniowe, jednocześnie uwzględniając gusty kulinarne.
Najważniejsze jest to, że mimo zaawansowanej aplikacji dietetycznej z
możliwością wymian posiłków oraz produktów podopieczny nie musi
samodzielnie nic robić – cały proces dostosowywania diety odbywa się za
niego, gwarantując maksymalną wygodę i zadowolenie.
Wyobraź sobie sytuację: podopieczny dzwoni, informując, że przez
najbliższe dwa dni chce spożywać jedynie dwie potrawy dziennie: słodkie
śniadanie oparte na płatkach owsianych oraz obiad z makaronem we włoskim
stylu.
Naszym zadaniem jest stworzenie idealnego dla niego jadłospisu w trybie
natychmiastowym.
Każdy z nas ma swoje smakowe pamiątki, ulubione potrawy z dzieciństwa czy
specjalne receptury rodzinne, które chciałby uwzględnić w swojej
codziennej diecie.
Mimo że nasza baza przepisów jest imponująca i liczy ponad 20 tysięcy
propozycji, zawsze może się zdarzyć, że zabraknie w niej Twojego
specjalnego dania.
Zgłoś nam swoje ulubione przepisy, a my dodamy je do bazy wraz ze
szczegółowymi zdjęciami prezentującymi przygotowanie krok po kroku.
Twoje kulinarne upodobania mają dla nas ogromną wartość!
Osobiste spotkanie z Grzegorzem – Twoim żywieniowym mentorem!
Bez względu na to, gdzie aktualnie przebywasz, Grzegorz jest gotów, aby
przyjechać lub przylecieć do Ciebie i spędzić z Tobą czas.
Tak samo Ty możesz wpaść do niego jeśli miejsce, w którym aktualnie
przebywa jest dla Ciebie odpowiednie.
Co możesz oczekiwać podczas tej wyjątkowej wizyty?
Wspólne zakupy – Odkryj najlepsze produkty i ich alternatywy dostępne w
Twojej okolicy. Naucz się czytać etykiety i wybierać żywność, która nie
tylko jest smaczna, ale też korzystna dla Twojego zdrowia.
Trening na świeżym powietrzu, w Twoim domu lub na siłowni – Niezależnie od
tego, czy masz do dyspozycji profesjonalne sprzęty, czy tylko własne ciało
– Grzegorz pokaże Ci, jak efektywnie ćwiczyć i cieszyć się aktywnością
fizyczną.
Gotowanie i przygotowywanie posiłków - Wspólnie z Grzegorzem przygotujesz
zdrowe i smaczne posiłki. Poznasz techniki gotowania, które zachowają
maksimum składników odżywczych w Twoich daniach.
Wspólne piwo lub kawa i pogawędki o niczym – Zrelaksujecie się po czasie
pełnym aktywności, siedząc wygodnie z napojem w ręku. Porozmawiajcie o
wszystkim i o niczym, poznając się bliżej i czerpiąc radość z tego
momentu.
To unikatowa okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz
treningowe bezpośrednio do Twojego codziennego życia.
Skorzystaj z tej niepowtarzalnej okazji i zmień swoje życie na lepsze pod
okiem Grzegorza!
Z całego pobytu będzie stworzona relacja wideo w formie pamiątki.
Rozumiemy, jak ważne jest dla Ciebie szybkie otrzymanie odpowiedzi,
zwłaszcza jeśli chodzi o Twoje zdrowie i samopoczucie. W związku z tym
staramy się odpowiadać na Twoje pytania jak najszybciej.
Standardowy czas odpowiedzi – W zależności od natężenia pytań oraz rodzaju
wybranego pakietu, czas reakcji może się różnić. Prosimy o cierpliwość,
ale gwarantujemy, że odpowiedź na Twoje pytanie nie przekroczy czasu
oczekiwania, zgodnie z wybranym pakietem.
Pakiet mailowy – Jeśli korzystasz z pakietu bazującego wyłącznie na
komunikacji mailowej i uznasz, że Twoje pytanie jest pilne, prosimy o
dodanie słowa "PILNE" w tytule wiadomości. W takim przypadku dokładamy
wszelkich starań, aby przyspieszyć czas reakcji i udzielić odpowiedzi w
możliwie najkrótszym czasie.
Zależy nam na Twoim zadowoleniu podczas korzystajania z naszych usług.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy uwagi dotyczące czasu odpowiedzi,
prosimy o kontakt. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc!
Nasze podejście do komunikacji z podopiecznymi jest nie tylko
profesjonalne, ale również przyjacielskie.
Rozumiejąc, jak ważny jest kontakt podczas współpracy, chcemy, aby było
oczywiste, że zawsze możesz do nas napisać czy zadzwonić – bez względu na
porę dnia czy nocy.
Nie ustalamy sztywnych ram godzinowych, ani terminów dla kontaktu.
Oczywiście, jeśli wiemy, że w danym momencie nie możesz rozmawiać (na
przykład z powodu pracy) będziemy respektować Twój czas i dostosowywać się
do Twojego harmonogramu.
Nasza współpraca nie opiera się tylko na przekazywaniu wiedzy, ale przede
wszystkim na wzajemnym poznawaniu się i budowaniu relacji opartej na
zaufaniu. Chcemy, by cały czas naszej współpracy wypełniony był wsparciem
i motywacją.
Twój komfort jest dla nas najważniejszy, dlatego kontakt po naszej stronie
może być nawet codzienny jeśli wymaga tego sytuacja.
Kontakt z kucharzem – odkryj naszą nowość!
Masz pytania odnośnie przepisu? Chcesz stworzyć coś pysznego z dostępnych
składników w lodówce, ale brakuje Ci pomysłu? Masz pomysł na fajny
posiłek?
Skontaktuj się bezpośrednio z naszym kucharzem! On chętnie pomoże, doradzi
i udzieli konkretnych wskazówek, dzięki którym Twoje dania staną się
jeszcze smaczniejsze.
Chociaż odpowiednio zbilansowana dieta może dostarczyć wszystkich
niezbędnych składników odżywczych, to w pewnych sytuacjach suplementy mogą
stanowić wartościowy dodatek.
Pamiętaj jednak, że nie są one wymagane. Jeśli zastanawiasz się nad
suplementacją, zarówno w kontekście zdrowotnym, jak i sportowym, chętnie
pomożemy Ci dokonać świadomego wyboru.
Nasze doradztwo opiera się na wiedzy i doświadczeniu, aby dostarczyć Ci
optymalnych rozwiązań dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.
Analiza postępów jest przeprowadzana przez nas na podstawie różnych
wskaźników, takich jak aktualnie jedzone posiłki, waga, obwody ciała oraz
opinie podopiecznego.
Regularne monitorowanie pozwala unikać zastoju w osiąganiu celów i
przyspiesza postępy. Waga jest dodawana co najmniej raz w tygodniu, obwody
ciała raz w miesiącu, a zdjęcia (opcjonalne) raz na 3 tygodnie.
To kompleksowe podejście gwarantuje efektywną ścieżkę do osiągnięcia
zamierzonych celów.
To, co kryje się w Twojej głowie, ma równie duże znaczenie, jak to, co
kładziesz na talerz.
Prawdziwą metamorfozę zaczynamy od środka – od naszej mentalności. To
właściwe podejście do jedzenia, nieustająca motywacja i wsparcie mogą
przekształcić codzienną rutynę w pasjonującą podróż do zdrowia.
Przebudowa nawyków żywieniowych nie jest łatwa, ale z odpowiednim
nastawieniem staje się źródłem ogromnej satysfakcji i radości z każdego
kęsa.
Rozmowy motywacyjne to kluczowy element każdej przemiany. W trakcie nich
skupiamy się na Twoich uczuciach, obawach i celach, by wspólnie znaleźć
najlepsze środki do ich osiągnięcia.
Każdy z nas ma chwile zwątpienia, ale to właśnie wtedy rozmowa z kimś, kto
Cię rozumie i popiera, może sprawić różnicę.
Dlaczego są tak ważne?
Zrozumienie celu– często zapominamy, dlaczego zaczęliśmy daną podróż. Te
rozmowy pomogą Ci przypomnieć sobie, jakie cele chcesz osiągnąć.
Wsparcie w trudnych chwilach– kiedy poczujesz demotywację, zawsze
znajdziesz u nas wsparcie i doradztwo.
Adaptacja– nasza droga do celu nie zawsze jest stała. Rozmowy motywacyjne
pomogą dostosować plan działania do bieżących potrzeb i okoliczności.
Budowanie pewności siebie– wspólne celebrowanie Twoich sukcesów i analiza
porażek wzmacnia wiarę w siebie i umiejętność radzenia sobie z
wyzwaniami.
Kreowanie pozytywnego nastawienia– pozytywne myślenie to połowa sukcesu.
Wspólne rozmowy pomogą Ci utrzymać optymizm i wiarę w sukces.
Pamiętaj, że masz towarzystwo w swojej podróży. Wspólne rozmowy, wymiana
doświadczeń i budowanie wzajemnego wsparcia to klucz do sukcesu. Nasz cel?
Twoja radość z każdego kroku na drodze do lepszej wersji siebie.
Budzenie pełne energii! Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z
odczuciem mocy i gotowości do działania.
My zapewniamy Ci ten "power start" już przed pierwszym dzwonkiem budzika.
Jak? Dzięki motywującym wiadomościom lub telefonowi, które podkręcą Twoją
energię na cały dzień.
Jeśli razem ustalimy, że np. kilkuminutowy poranny rozruch przed pracą
jest dla Ciebie wskazany, możesz liczyć na nasze wsparcie. Nie pozwolimy
Ci go opuścić czy zignorować.
Jesteśmy tu po to, by Cię pilnować, dopingować i podtrzymywać Twoją
motywację.
Wspólnie pracujemy nad Twoimi postanowieniami i konsekwencją w działaniu.
A wkrótce odkryjesz, że nowe, zdrowe nawyki staną się Twoim drugim "ja" i
zostaną z Tobą na stałe, a my nie będziemy już potrzebni.
Czy to nie czas na trening? Jeśli Twoje postanowienie to regularne
ćwiczenia, my nie pozwolimy Ci na chwilę słabości.
Przed każdym zbliżającym się treningiem, dostaniesz od nas telefon lub
SMS. Małe przypomnienie, że to czas działać!
Jesteśmy tu, by wspierać Cię w Twoim zobowiązaniu i pomóc Ci stać się
lepszą wersją siebie.
Za każdym razem, kiedy myślisz o rezygnacji, pamiętaj, że jesteśmy tu dla
Ciebie. Razem osiągniemy Twój cel!
Chcesz mieć pewność, że trening wykonujesz poprawnie? Podczas Twoich
ćwiczeń możemy połączyć się z Tobą przez wideo!
Nasz specjalista na bieżąco oceni technikę, wychwyci błędy, oceni sprzęt,
który używasz, oraz doradzi w kwestii optymalizacji Twojego treningu.
Dzięki temu będziesz mieć pewność, że każdy ruch robisz prawidłowo, co
przyspieszy Twoje postępy i zminimalizuje ryzyko kontuzji.
Razem zadbamy o to, by Twój trening był efektywny i bezpieczny!
Nie każdy dzień jest prosty. Czasem pojawiają się chwile zwątpienia, stres
czy gorszy nastrój.
Gdy czujesz, że przeważa u Ciebie złość, smutek lub frustracja, pamiętaj,
że jesteśmy tu dla Ciebie.
Wspieramy Cię nie tylko w kwestiach dietetycznych, ale także mentalnych.
Jeśli potrzebujesz kogoś, kto wysłucha, pomoże uporządkować myśli lub po
prostu da Ci chwilę oddechu – zadzwoń do nas.
Razem przetrwamy trudne chwile i wrócimy na właściwe tory. Twój sukces to
także nasza misja, zarówno na siłowni, jak i w życiu codziennym.
MAGICZNE TRENINGI NA DWÓCH FRONTACH.
Gdy w Twoim planie jest wieczorne bieganie i czujesz kroplę wahania, nie
musisz tego robić w pojedynkę.
Zadzwoń do swojego mentora, ale przygotuj się na coś więcej niż zwykłą
motywacyjną gadkę. Zamiast tego, Twój mentor wskoczy w buty treningowe i
ruszy biegać razem z Tobą połączony telefonicznie.
Dlaczego? Bo wierzymy, że niesamowite cele wymagają niesamowitego
zaangażowania – i nasze jest na najwyższym poziomie. Dla nas nie ma
nierozwiązanych problemów, mamy patent na każdą trudność.
Gdy zobaczysz, jak Twój mentor biegnie obok Ciebie, choć każdy w swoim
miejscu, poczujesz, że jesteście w tym razem. Bo dla nas Twój sukces jest
naszym sukcesem.
Wyobraź sobie mentora, który dzwoni do Ciebie przed każdym posiłkiem, aby
upewnić się, że trzymasz się planu. Brzmi niemożliwie? Dla nas to
codzienność.
Zdajemy sobie sprawę, jak trudno jest zmienić nawyki żywieniowe, dlatego
jesteśmy przy Tobie na każdym kroku tej podróży. Jeśli potrzebujesz,
będziemy dzwonić, pisać, motywować – zrobimy wszystko, by Cię wspierać i
motywować.
Twoja dieta to nie tylko plan w aplikacji, to nasze wspólne wyzwanie.
Razem osiągniemy Twój cel, niezależnie od tego, jakie przeszkody staną na
naszej drodze. Bo jesteśmy tu dla Ciebie – nieustępliwie i z pełnym
zaangażowaniem.
W początkowej fazie naszej współpracy oczekujemy od Ciebie zdjęć
spożywanych posiłków.
Nie chodzi tu o ocenę kulinarną, ale o potwierdzenie, że rzeczywiście
trzymasz się ustalonych zaleceń.
Chcemy mieć pewność, że jesteś na właściwej drodze do osiągnięcia celu. Te
wizualne dowody są kluczowe, dopóki nasz mentor nie stwierdzi, że
odpowiedni poziom samodyscypliny został przez Ciebie osiągnięty.
Pamiętaj, to nie jest kontrola, ale wsparcie. Każde zdjęcie to świadectwo
Twojego zaangażowania w drodze do zdrowszego stylu życia!
Podczas naszej współpracy, w początkowym etapie, będziemy prosić Cię o
przesyłanie zdjęć z Twoich sesji treningowych.
Nie chcemy oceniać Twoich umiejętności ani techniki, ale chcemy widzieć,
że konsekwentnie angażujesz się w treningi.
Twoje zdjęcia będą dla nas dowodem Twojego zaangażowania i poświęcenia w
dążeniu do wyznaczonego celu.
Będziemy wspierać Cię na każdym kroku, dopóki nasz mentor nie uzna, że
udało Ci się osiągnąć stałość w swojej rutynie treningowej.
Pamiętaj, te zdjęcia to świadectwo Twojej determinacji i pasji do
osiągania lepszej kondycji I zdrowia.
Jeśli wybierzesz pakiet z jednorazową opłatą, w dowolnym momencie masz
możliwość jego zmiany.
Wybierając droższy pakiet, skróci się ilość pozostałych dni korzystania z
usługi, natomiast wybierając tańszy – ilość dni się wydłuży.
Jeśli opłacasz usługę w formie miesięcznej subskrypcji, kwota, którą
płacisz każdego miesiąca, zostanie dostosowana do nowo wybranego
pakietu.
Aby lepiej to zobrazować– jeśli zdecydujesz się na Pakiet Premium na pół
roku i po 3 miesiącach uznasz, że chcesz korzystać z niższego pakietu,
odpowiednio dostosujemy dla Ciebie ilość dni korzystania z usługi lub
cenę.
Chcemy, aby nasza oferta była jak najbardziej dostosowana do Twoich
indywidualnych potrzeb.
Zamrożenie pakietu to opcja, która pozwala Ci na chwilową przerwę w
korzystaniu z naszych usług.
Gdy pakiet jest zamrożony, nie masz dostępu do aplikacji ani możliwości
kontaktowania się z nami.
Możesz skorzystać z tej opcji na maksymalnie 3 miesiące. Jeżeli korzystasz
z promocji "Wygrany bierze wszystko", pamiętaj, że zamrożenie pakietu
skutkuje anulowaniem tej promocji.
Proces zmiany kaloryczności w diecie zależy od wybranego pakietu:
Samodzielna– wyślij nam wiadomość z prośbą o zmianę, np. "proszę
zmniejszyć kaloryczność mojej diety o 200 kcal" lub "chcę dietę o
kaloryczności 1800 kcal". Działamy zgodnie z Twoim życzeniem, bez
dodatkowej analizy.
Wspólna– zanim wprowadzimy zmiany, dokładnie analizujemy Twoją obecną
dietę oraz osiągnięte efekty. Następnie razem z Tobą rozważamy, czy i
jakie dostosowanie kaloryczności jest teraz odpowiednie.
Przez nas– Na bieżąco monitorujemy Twoje postępy i w razie potrzeby
dostosowujemy kaloryczność diety. Jesteśmy z Tobą w ciągłym kontakcie, aby
jak najlepiej dostosować dietę do Twoich potrzeb.
To samo dotyczy makroskładników.
Oferujemy bezwarunkową gwarancję satysfakcji. Jeśli w ciągu 2 miesięcy
zdecydujesz, że nasze usługi nie spełniły Twoich oczekiwań, zwrócimy Ci
pieniądze.
Bez dodatkowych pytań, skomplikowanych regulaminów czy ukrytych warunków.
Dla nas Twoje zadowolenie jest priorytetem.
Cel promocji– promocja "Metamorfoza życia na nasz koszt!" ma na celu
docenić i nagrodzić uczestników, którzy osiągnęli zamierzony cel dzięki
naszemu programowi i zwrócić im całkowity koszt wydany na usługi
MyProportion.
Warunki uczestnictwa:
1. Uczestnik musi regularnie aktualizować swoje postępy, co obejmuje:
–Dodawanie aktualnej wagi co najmniej raz w tygodniu.
–Mierzenie obwodów ciała raz w miesiącu.
–Robienie zdjęć swojej sylwetki na jednolitym tle co trzy tygodnie:
zdjęcie z przodu, z boku oraz z tyłu.
2. Uczestnik zobowiązuje się do rejestrowania materiałów filmowych, które
dokumentują jego przemianę.
Obejmuje to zarówno proces przygotowywania posiłków, momenty ich
spożywania, sesje treningowe, jak również relacje dotyczące samopoczucia i
wszelkie inne istotne aspekty związane z jego postępami.
3. Uczestnik zobowiązuje się do nagrania filmu rekomendującego usługi
MyProportion w formacie pionowym i poziomym.
4. Uczestnik zobowiązuje się do przeprowadzenia z zespołem MyProportion
wywiadu na temat całej jego przygody z odżywianiem oraz współpracy.
5. Warunkiem uczestnictwa jest nieprzerwane korzystanie z usług w trakcie
trwania promocji. Przerwanie i powrót do usług w późniejszym czasie
wyklucza uczestnika z promocji.
6. Uczestnik ma prawo zmieniać pakiety w trakcie korzystania z usług,
jednakże ciągłość korzystania nie może być przerwana.
Prawa do materiałów:
1. Uczestnik, przesyłając zdjęcia, filmy oraz inne materiały, zgadza się
na ich wykorzystywanie przez Organizatora promocji w celach
marketingowych, w tym reklamowych, na stronach internetowych oraz w
mediach społecznościowych.
2. Uczestnik zobowiązuje się do udostępnienia prawa do publikacji oraz
dystrybucji materiałów bez dodatkowych opłat oraz roszczeń.
Nagroda– zwrot pieniędzy:
1. Nie przywiązujemy wagi do dokładnej liczby zgubionych lub nabranych
kilogramów. To, co naprawdę się liczy, to wyraźna metamorfoza w Twoim
wyglądzie.
2. W przypadku osiągnięcia przez uczestnika zamierzonego celu, który
zostanie zaakceptowany przez Organizatora oraz spełnienia wszystkich
powyższych warunków, uczestnik otrzyma całkowity zwrot pieniędzy, które
wydał podczas współpracy na usługi MyProportion.
Postanowienia końcowe:
1. Organizator zastrzega sobie prawo do modyfikacji i zakończenia promocji
w dowolnym momencie, bez konieczności uprzedniego powiadomienia.
2. W kwestiach nieuregulowanych niniejszym regulaminem obowiązują
odpowiednie przepisy prawa polskiego.
3. Promocja rozpoczyna się 1 września 2023 i skierowana jest wyłącznie dla
osób rejestrujących się po raz pierwszy.
